ドラッグストアでサプリメントを選ぶポイント

これで完璧サプリメント

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ドラッグストアでサプリメントを選ぶポイント

気軽に栄養を補給できるとあって人気のサプリメント。
専門店をはじめ、通販、コンビニ、ドラッグストアなどでも購入することができます。

特に、ドラッグストアはコンビニなどと比べると種類も多く、簡単に手に入れることができるため購入したいという方も多いですが、選ぶ際にはどのようなことに気を付けるとよいのでしょうか?

サプリメントは薬ではなく、医薬品以外の製品となるため薬剤師の指導が不要です。
医薬品に比べ副作用の恐れも極めて低く、安全に話題の栄養成分が摂取できるのが人気の理由です。
ただし、そこで大切なのは自分に必要である栄養素をきちんと見つけられるかどうかです。

確かにサプリメントは医薬品ではないので安全性は高いと言えますが、それでも今困っているわけでもない出来事に対して過剰に栄養を摂取する必要はありません。
予防的に摂取したいという方もいるでしょうが、妊娠中などに摂取しすぎると危険な成分もまれにあります。

ドラッグストアなどでサプリメントを購入する際には、まず、自分にはどの栄養素が不足しているのかきちんとチェックすることが大切です。
何か気になる症状があれば、どの栄養素が効果的かインターネットなどで調べてみることをおすすめします。
また、中には薬との飲み合わせが良くない成分もあるので、何か薬を服用している場合にはかかりつけの医師や薬剤師にあらかじめ確認を取った方が良いでしょう。

また、原材料に不純物など不安のあるサプリメントは避けたいものです。
できる限り、信頼できるメーカーの商品を選ぶように心がけましょう。

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